Grupo de
iniciados.
Aprende la base paso a paso y gana confianza entrenando con el grupo.
Preguntar por este grupoEscuela de Autodefensa · L’Eliana
Aprender haciendo.
Avanzar entendiendo.
Observar, practicar, corregir. Una forma de entrenar centrada en comprender cada movimiento.
Un grupo para cada momento
Encuentra tu
forma de entrenar.
Iniciados, avanzados, niños o clases particulares. Elige por dónde empezar.
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Grupo de
Alumnos
avanzados.
Sigue trabajando la técnica, las combinaciones y el control con otros alumnos.
Preguntar por este grupoIniciación
infantil.
Una primera toma de contacto con la autodefensa, adaptada a los más pequeños.
Preguntar por este grupoClases
particulares.
Tú y Fernando, a tu ritmo. Atención individual para principiantes y avanzados.
Preguntar por este grupoMenos imaginar.
Más entrenar.
Material real de Fernando: trabajo en pareja, técnica en pie, control en el suelo y explicación directa.
Reproducción automática
Reproducción automática
Reproducción automática
Hay una razón
detrás de cada gesto.
El movimiento importa. Entenderlo, también. En estas imágenes se ve una práctica compartida: observar una explicación, trabajar con otra persona y volver sobre los detalles.
Observar.
La explicación permite reconocer la posición, la distancia y la intención del ejercicio antes de llevarlo a la práctica.
Practicar.
El trabajo en pareja pone el movimiento en contexto. La atención al compañero forma parte del aprendizaje.
Ajustar.
Repetir sirve para detectar diferencias, corregir detalles y entender mejor lo que se está haciendo.
Descubre cada disciplina
Tu manera
de entrenar.
Cada imagen,
una parte del camino.
Elige una colección para desplegarla. Las imágenes avanzan solas; mantén pulsado y arrastra para explorar a tu ritmo, o abre todas a la vez.
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Antes de dar el primer paso
No necesitas tener
todas las respuestas.
Una conversación con Fernando es la mejor manera de conocer su actividad y resolver las dudas sobre cómo empezar.
¿Y si nunca he entrenado autodefensa?
Cuéntale a Fernando que empiezas desde cero y qué te gustaría aprender. Él podrá explicarte cómo es su entrenamiento y orientarte sobre tu caso.
¿Qué puedo contarle antes de ir?
Tu experiencia previa, tus objetivos y las dudas que tengas. Si hay alguna circunstancia personal que deba tener en cuenta, coméntala directamente con él.
¿A quién pregunto por las clases?
A Fernando, por WhatsApp o por teléfono. Esta web presenta su actividad como instructor, no la oferta comercial de Gimnasio Corporea.